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Ich bin Ina. Ich liebe die Ruhe – und auch mal einen unverplanten Tag. Am wohlsten fühle ich mich in der Natur, besonders wenn ich sie mit meinem Mann und den Kindern genießen kann.

Die letzten sechs Jahre hatte ich das Glück, mit meiner Familie die Elternzeit zu genießen, konnte die Zeit aber auch nutzen, um mir über einige Dinge klar zu werden und einen neuen Fokus zu finden.
Als selbstständige Stressmanagement Trainerin und Burnout Beraterin kann ich nun mein Herzensthema in meinen Alltag integrieren.

Neurowissenschaftliche Studien belegen, dass regelmäßiges Achtsamkeitstraining wie Meditations- und Fokusübungen unsere Gehirnleistung stärkt und unser Glück steigert. Wir fühlen uns zufriedener und glücklicher, weil wir unser Leben bewusst gestalten.

Vor allem aber werden wir zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement Darmstadt Frankfurt am Main, wenn wir vom emotionalen Reagieren zum Kommunizieren und bewussten Handeln wechseln.

Achtsamkeitstraining Frankfurt Übungen zur Förderung von Perspektivwechsel und Empathie. Dies wiederum ist die Basis für gute zwischenmenschliche Beziehungen und erfolgreiche Führung.

Für meine Arbeit im Training und Coaching integriere ich Elemente des Entspannungskurses in Frankfurt, damit die erlernten Strategien erfolgreich im Arbeitsalltag umgesetzt werden können.